Črevný mikrobióm je spoločenstvo biliónov mikroorganizmov – najmä baktérií – ktoré žijú v tráviacom trakte a podieľajú sa na trávení, tvorbe vitamínov, imunite aj regulácii zápalu. (1)

S vekom sa zloženie mikrobiómu mení a jeho rozmanitosť často klesá; tento posun (dysbióza) sa spája s chronickým zápalom a krehkosťou. Naopak, dlhovekí ľudia mívajú mikrobióm bohatší na prospešné baktérie. (1),(2)

Dysbióza črevného mikrobiómu bola zaradená medzi znaky starnutia. Jeho rovnováhu podporuje pestrá strava bohatá na vlákninu, fermentované potraviny a probiotiká. (2)

Súvisiace pojmy: Imunosenescencia, Inflammaging, Znaky starnutia