Berberín je liekom tretieho tisícročia. Až v treťom tisícročí sme totiž začali chápať, že sme taký zdraví, ako je zdravý náš mikrobióm. Berberín je medicína, ktorá lieči obe a hneď poviem prečo.
Na úvod sa priznám, že výživové doplnky neužívam často. Nie že by mi neboli sympatické všetky tie
blahodarné účinky. Moje krehké trávenie citlivo reaguje na pridané látky, škroby, protihrudkujúce
substancie a podobné látky, takže som celkom dlhé obdobie bola takmer úplne bez nich. Posledné roky sa však jeden prípravok stal mojou „stálicou“. Je ním berberín. Ak vás zaujíma prečo, tu je môj príbeh.
Ako som sa dostala k berberínu
Som ambulantná internistka s konvenčným (bežným) lekárskym vzdelaním. Cca 14 rokov
dozadu som začala riešiť synove pretrvávajúce tráviace ťažkosti. Mal približne 7 rokov a jeho
diagnózu by som dnes jednoducho nazvala „krehké trávenie“. Reakcia na jedlo s ťažko odsledovateľným spúšťačom, ako napríklad bolesť, kŕče, netrávenie, hnačky.
Ako lekárka a matka som sa snažila príčinu nájsť zdravým rozumom a liečiť ho sama. Práve vtedy som sa prvý krát stretla s výživovým doplnkom Vitaberin. Obsahoval účinnú látku berberín. Synovi utkvel ako „nechutná, horká žltá tabletka“, od ktorej sa mu uľavuje a funguje. Počas ďalších viac ako 10 rokov som sa odborne aj vzhľadom na osobné skúsenosti veľmi empaticky stále viac a viac približovala k problémom s trávením, ktoré možno odborne nazvať IBS (syndróm dráždivého čreva).
IBS, SIBO a mýty modernej medicíny
Je to diagnóza, ktorou lekári nazvú váš stav ak máte tráviace ťažkosti spojené s jedlom, no pri vyšetreniach sa nezistí jednoznačná príčina. Názor, že príčinou IBS je hlava, teda psychika, je z minulého storočia. Bohužiaľ ešte nevyprchal z mnohých špecializovaných gastroenterologických ambulancií. Dnes je dokázané, že príčina je v čreve a psychiater tomu veľa nepomôže.
Približne 70% týchto pacientov s IBS má problém s mikrobiómom najmä tenkého čreva, majú tzv. syndróm SIBO (premnoženie baktérií v tenkom čreve). Preto správne nastavená liečba mikrobiómu vedie k cititeľnej úľave a zlepšeniu stavu pacienta.
Odborné odporučenie na liečbu SIBO sú strohé, liečba klasickými antibiotikami a krátkodobou diétou. Vďaka osobným skúsenostiam však viem, že „len“ takáto liečba funguje u malej skupiny pacientov.
Pacient s dlhodobými problémami potrebuje dlhší čas na úpravu stavu. Len ťažko si je prestaviť
niekoľko mesiacov trvajúcu kúru klasických antibiotík.
Pri preštudovaní odbornej literatúry som zistila, že berberín je odporúčaný pri úprave mikrobiómu. Veľmi som sa potešila, keď som pri hlbšom študovaní a upravovaní doporučených postupov liečby SIBO narazila na odborné informácie o podporných rastlinných prípravkoch – „prírodné ATB“. Opäť som ho teda stretla — tentokrát nie v úlohe tabletky pre moje dieťa, ale ako odbornú možnosť pre mojich pacientov.
Evidence-based medicína (EBM) a výživové doplnky
Nezdravotníkom, laikom, treba vysvetliť, že dnešná medicína funguje nie na empírii, teda skúsenostiach
našich a našich učiteľov. Dnešná medicína je „evidence based“ založená na vedeckých dôkazoch.
Sú to štúdie, kde sa pod prísnou kontrolou sledujú pacienti s určitou diagnózou a rôznou liečbou vo veľkých skupinách. Štúdie sa navzájom porovnávajú a výsledok sa štatisticky vyhodnocuje. Takýto postup má zabezpečiť jednak, aby v Bratislave liečili danú chorobu rovnako ako v Partizánskom alebo Bardejove. Zároveň aby sme naše vlastné lekárske skúsenosti vždy korigovali s výsledkami EBM z veľkých skupín
pacientov – čo lekár ako jednotlivec sám nedokáže postrehnúť a vyhodnotiť.
Výživové doplnky, kam patrí aj berberín, možno málokedy zatriediť do kategórie EBM (účinky podložené vedeckými dôkazmi). Mnohokrát ide len o snahu niečo predať. Komercia a marketing na trhu výživových doplnkov je veľmi silný, čím krajšia a častejšia reklama na ne beží, tým som viac skeptická a v strehu. Preto mám rada a sú mi sympatické výživové doplnky spojené aj s koreňmi v tradičných liečiteľstvách, napríklad tradičnej čínskej medicíne. Tá svojou múdrosťou, niekoľko tisícročnou skúsenosťou, kontinuitou a celostným prístupom v mnohých diagnózach ďaleko predbieha konvenčnú medicínu.
Nechápte ma zle, ak ma privezú do nemocnice s infarktom alebo pľúcnou embóliou, chcem dostať liečbu podľa štandardných postupov na základe EBM. No ak sa trápim s ťažkosťami a konvenčná medicína je v koncoch a nevie mi pomôcť, som otvorená vyskúšať tisícročiami overené postupy, nie kúpiť prípravok s peknou reklamou, ktorý je trhu ani nie 10 rokov.
Účinky berberínu podľa štúdií a praxe
Berberín má obe – má za sebou tisícročia skúseností v tradičnej čínskej medicíne, no jeho účinok bol potvrdený aj medicínou dôkazov (EBM). Moju, v úvode osobnú skúsenosť s vlastným dieťaťom, neskôr skúsenosti s pacientmi som konečne mohla podložiť aj vedeckými dôkazmi o jeho účinku. V diskusii s inými zdravotníkmi a lekármi je to nevyhnutné, aby ste neboli považovaný za diletanta a „alternatívca“, rozumej šarlatána.
Berberín je látka ktorá preukázala: pozitívny efekt u pacientov s IBS, potenciálne účinky pri SIBO (prebiehajú výskumy). Existujú štúdie o dobrom efekte u pacientov s infekciou Helicobacter pylori, najmä ak je odolná, rezistentná na liečbu bežnými antibiotikami.
Štúdie na zvieratách hovoria o zlepšení zloženia mikrobiómu, obnovení nepriepustnosti črevnej bariéry, znížení zápalu črevnej sliznice. Moje skúsenosti jednoznačne potvrdzujú jeho dobrú dlhodobú znášanlivosť a efekt na „krehké trávenie“. Preto ho svojim pacientom odporúčam ako štandardnú, dlhodobú podporu.
Črevná bariéra – brána k zdraviu
Mikrobióm a črevná sliznica spolu tvoria črevnú bariéru – hranicu medzi naším telom a svetom, ktorý sa nachádza hlboko v našich tráviacich útrobách. Ak Hippocrates cca pred 2500 rokmi povedal, že všetky choroby pochádzajú z čreva, tak mal veľmi pravdepodobne na mysli poškodenie črevnej bariéry. S jej poruchou spojený chronický, pomaly dávkovaný, zápal a poškodenie metabolizmu sú podkladom pravdepodobne všetkých chronických civilizačných chorôb. A práve tu vidím pre berberín svetlú budúcnosť ako liek tretieho tisícročia.
Prečo berberín funguje?
Berberín lieči naše telo ale aj náš mikrobióm. Keď v zvieracích štúdiách podávali myškám berberín injekčne, pod kožu, zistilo sa, že nefunguje tak dobre, ako keď ho zjedia. Prečo ? Lebo 90% berberínu sa nevstrebáva a zostáva v čreve. A tam ovplyvňuje, lieči mikrobióm.
Prečo potrebujeme „zdravý“, dobre fungujúci mikrobióm ? Mikrobióm funguje ako externý dodávateľ služieb. Je to fabrika, ktorá s nami spolupracuje. Ak je v poriadku, robí všetko pre to, aby ľudské telo fungovalo čo najlepšie. No ak je poškodený, negatívne ovplyvňuje aj nás. Berberín dokáže pozitívne ovplyvniť náš imunitný systém a metabolizmus. Dva základné systémy, ktoré majú vplyv na zdravie, starnutie a choroby.
Dnes stojíme na prahu „ metabolickej doby“ medicíny. Je evidentné, že fungovanie metabolizmu rozhoduje o našej pohode, zdraví alebo chorobe. Zdravý metabolizus sa spája s kondíciou a dlhovekosťou.
Veľmi priaznivý vplyv na metabolizmus a zdravie je pripisovaný jednoduchým veciam ako je časovo obmedzene jedenie, hladovanie, cvičenie, otužovanie a spánok. Bohužiaľ viac ako lekári sa tomu v bežnom živote venujú výživový poradcovia, mentori životného štýlu, biohackeri, Dr. Google a docentka AI. Lekári stále viac a viac používajú lieky, ktoré dokážu „liečiť“ metabolizmus.
Berberín ako „prirodzený ozempic“
Lieky ovplyvňujúce metabolizmus (látkovú premenu a tvorbu energie) sa stali základom liekov na dlhovekosť. Sú to lieky, ktoré sa bežne používajú v liečbe cukrovky II. typu. Patria sem lieky podobné hormónom čreva, tzv. GLP1 angonisti a blokátori spätného vstrebávania cukru v obličkach a SGLT2 blokátory.
Hormonálne lieky, najčastejšie známe ako ozempic, úzko súvisia aj s berberínom. Berberín zvyšuje hladinu GLP1, pravdepodobne zlepšením fungovania mikrobiómu a črevnej sliznice, kde sa tento hormón „vyrába“. Je veľmi pravdepodobné, že práve vplyv berberínu na zvýšenú tvorbu hormónu GLP-1 – teda na podporu „prirodzeného ozempicu“ – je základom jeho blahodarných účinkov.
Hormón GLP-1 sa vyplavuje v čreve ako reakcia na prijatú stravu. Hovorí telu aby spracovalo získané živiny (využíva sa v liečbe cukrovky na zníženie hladiny cukru), zastavilo príjem potravy – zvýšením pocitu sýtosti (zneužíva sa pri liečbe obezity) a aby sa začalo REGENEROVAŤ. Regenerácia- obnova každej bunky v tele a jej optimálne fungovanie je hlavným základom zdravia, kondície a prirodzeného starnutia. Mala by prebúdzať záujem u cukrovkárov, obéznych pacientov, ale aj mladých športovcov tvrdo pracujúcich na budovaní svalov.
Slová na záver
Najväčším problémom preventívnej medicíny je podľa mňa to, že chronické, civilizačné choroby sú zákerné. Vznikajú pomaly, dlhodobo, v tichosti a bez bolesti, nepozorovane, až sa raz ukážu ako infarkt, porážka, ale i rakovina alebo autoimunitný zápal.
Myslite na to, že žiadna chronická neprenosná choroba nevzniká z plného zdravia, sú za ňou roky
zlého fungovania metabolizmu a imunity. Sú za ňou roky zlého fungovania mikrobiómu a na mikrobióm liek máme :).
November 2025, MUDr. Dana Vavricová Ďureje
